Archives de catégorie : MES RECETTES POUR LES ENFANTS

Charlotte allégée marron-clémentine

Charlotte allégée marron-clémentine Ingrédients : 1  paquet de biscuits à la cuillère 300 g de  crème de marrons sans sucre  400 g de fromage blanc 4 clémentines 2 kiwis ( facultatifs) Du sirop de cranberry PRÉPARATION : Dans un cul … Continuer la lecture

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Pâtes aux aubergines

Pâtes aux aubergines & à l’huile d’olive Ingrédients  pour 4 : 300 g de pâtes semi-complètes 2 aubergines bio moyennes 1 demi-gousse d’ail un peu d’huile d’olive  quelques feuilles de persil  du sel & du poivre noir du parmesan râpé … Continuer la lecture

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Mini-tartelettes aux fruits

Mini-tartelettes aux fruits   La semaine dernière : j’ai eu de l’aide en cuisine: les enfants m’ont aidé à élaborer ses mini -tartelettes aux fruits pour fêter l’anniversaire de leur papa ! Very good!     INGRÉDIENTS : pour la pâte des … Continuer la lecture

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Green smoothie myrtille – épinard- clémentine

GREEN SMOOTHIE MYRTILLE-ÉPINARD- CLÉMENTINE pour  ses bienfaits sur la santé    INGRÉDIENTS : 300 g de jeunes pousses d’épinards bio( riches en antioxydants) 200 g de myrtilles surgelées pour tout savoir sur les bienfaits des myrtilles « Les vertus antioxydantes des myrtilles … Continuer la lecture

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Purée de patates douces parfumée à la noisette

                 PURÉE DE PATATES DOUCES                  PARFUMÉE A LA NOISETTE!!      J’adore la patate douce & la préfère à la pomme de terre!  En effet, … Continuer la lecture

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Salade de fruits pour un petit déjeuner au top

Salade de fruits express pour un petit déjeuner au top Ingrédients pour 4 : 4 oranges bio de Sicile 2 pommes bio une petite poignée  de raisins secs 300 g de sucre blond de canne une orange fraîche pressée Couper … Continuer la lecture

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Barres énergétiques aux flocons de céréales & fruits secs

Barres énergétiques aux flocons de céréales                               & fruits secs   Ingrédients pour 20 barres environ : 200 g de petits flocons d’avoine bio 200 g … Continuer la lecture

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Tarte brocoli – oléagineux

Tarte  brocoli – oléagineux    Ingrédients :                                   pour la pâte brisée: 250 g de farine petit épeautre de haute Provence ( variété de … Continuer la lecture

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Jus de fruits minceur

Jus de fruits minceur & vitaminé Ingrédients:  10 fraises bio  1 poire bio  1 orange sanguine bio jus d’un demi-citron bio 1 c.à soupe de graines de lin moulues  Mixez tous les ingrédients au blender. Ce jus est riche en … Continuer la lecture

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Salade de fruits en attendant l’été

Salade de fruits frais en attendant l’été Ingrédients : 2 bananes 3 kiwis 2 oranges 2 fruits de la passion ou une mangue  ( facultatif)  10 fraises  60 g de fruits secs (noix de pécan, noisettes…) 4 c . à … Continuer la lecture

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