Green smoothie vitaminé
Ingrédients:
- 50 g de myrtilles surgelées
- 50 g de feuilles d’épinards
- 1 poire
- 2 kiwis
- 20 cl de lait d’amande
- 50 g de sirop d’agave
Tout mettre dans le blender après avoir coupé les fruits en morceaux & mixer.
Un petit green smoothie pour être en forme.
les myrtilles sont des super fruits aux vertus antioxydantes
http://www.santemagazine.fr/actualite-5-bonnes-raisons-de-manger-des-myrtilles-61315.html
les kiwis sont riches en vitamines c et sont peu caloriques .
le lait d’amande apporte du calcium et du magnésium.
les épinards crus sont bénéfiques au système digestif et trés riches en vitamines et sodium.
