Archives de catégorie : MES RECETTES MOINS SUCREES

SUCRES NATURELS, SANS BEURRE, SANS ŒUFS, BISCUITS & GOUTERS BIO, DESSERTS & PATISSERIES LEGERES, DESSERTS BIO

Confiture de courgettes & gingembre

Publié le 10 septembre 2018 par coachmpp

               CONFITURE DE COURGETTES   INGRÉDIENTS 1 Kg de courgettes bios 20 g de gingembre 2 citrons  bios 600  g de sucre blond de canne 1 c. à café de graines de carvi Comme … Continuer la lecture →

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Smoothie fruité vitaminée

Publié le 22 août 2018 par coachmpp

   Smoothie fruité idéal pour stimuler  le transit intestinal*   INGRÉDIENTS pour 2 personnes : 2 poires mûres 3 pommes  1/2  raisin blanc  4 reines claudes Rincer les fruits (choisir des fruits bios de préférence). Couper les en morceaux et … Continuer la lecture →

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Green smoothie glacé

Publié le 5 août 2018 par coachmpp

Green smoothie glacé Pour rafraîchir en période de canicule et pour atténuer  le goût sucré du melon, j’ai eu l’idée de ce jus ! c’est un délice INGRÉDIENTS pour  4 : 1 melon 1  concombre 3  feuilles de menthe De l’eau … Continuer la lecture →

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Mini-gourmandise

Publié le 23 mars 2018 par coachmpp

Mini-gourmandise De la pâte de dattes & des fruits frais pour changer de la pâte d’amande! C’est très  facile : Prendre un cure-dent : enfiler un peu de pâte de dattes & un morceau de fruit! pour le petit- déjeuner ou … Continuer la lecture →

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Tiramisu original au thé matcha-poire-génépi pour la ST Valentin

Publié le 14 février 2018 par coachmpp

Tiramisu  original au thé matcha-poire-génépi pour la ST Valentin En parlant de mon gâteau au thé matcha à une amie, elle m’a raconté qu’elle avait dégusté un tiramisu divin dans un restaurant japonais ! Du coup, j’ai eu envie de  … Continuer la lecture →

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Gâteau à la poudre de thé vert, thé matcha

Publié le 8 février 2018 par coachmpp

GÂTEAU A LA POUDRE DE  THÉ  VERT                           » THÉ MATCHA «  Ce matin, j’ai acheté du thé  vert matcha en magasin bio. En effet,j’avais envie de l’essayer dans … Continuer la lecture →

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crêpes pour la chandeleur

Publié le 5 février 2018 par coachmpp

  Crêpes pour la chandeleur…..       Une de mes recettes préférées de crêpes est celle ci :   Ingrédients : 250 g de farine de petit épeautre 1,5  c. à soupe de purée de noisette 1/2  litre de  lait … Continuer la lecture →

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ketchup maison pour les frites de légumes…

Publié le 2 février 2018 par coachmpp

Ketchup maison pour les frites de légumes Un ketchup maison à la demande de  ma fille… Ingrédients : un  bocal de sauce tomate maison de cet été (500 g) 1 c. à café de gingembre 1 c.à café de paprika … Continuer la lecture →

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Charlotte allégée marron-clémentine

Publié le 13 janvier 2018 par coachmpp

Charlotte allégée marron-clémentine   Ingrédients : 1  paquet de biscuits à la cuillère 300 g de  crème de marrons sans sucre  400 g de fromage blanc 4 clémentines 2 kiwis ( facultatifs) Du sirop de cranberry PRÉPARATION : Dans un cul … Continuer la lecture →

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Salades de fruits pour être en forme

Publié le 21 décembre 2017 par coachmpp

SALADE DE FRUITS VITAMINÉE INGRÉDIENTS:  une mangue 4 clémentines quelques raisins secs un peu de rhum une c.  à soupe de sirop d’agave   PRÉPARATION : Dans un bol, faire tremper les raisins secs dans un peu de rhum . … Continuer la lecture →

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