Archives de catégorie : MES RECETTES FORME ET VITALITE

EAU FLORALE FRUITÉE

                       EAU FLORALE FRUITÉE INGRÉDIENTS : jus d’un citron bio 2 l d’eau 4 brins de lavande 6 cerises 3 fraises ( facultatif) 1 abricot Pour notre sympathique pot des … Continuer la lecture

Publié dans CONSEILS & ASTUCES, MES RECETTES FACILES & RAPIDES, MES RECETTES FORME ET VITALITE | Marqué avec | Laisser un commentaire

Jus vert détox Fenouil-pomme

JUS VERT DETOX FENOUIL POMME     Un petit jus détox après un repas copieux suite à un pot de printemps très sympa avec les voisins à l’extracteur de jus ou centrifugeuse : couper 2 fenouils et 2 pommes & … Continuer la lecture

Publié dans MES RECETTES FORME ET VITALITE | Marqué avec | Laisser un commentaire

boules énergétiques pour les sportifs

Boules énergétiques pour les sportifs Cette semaine , les enfants ont leurs stages de sport : je leur ai mis une petite boule énergétique dans leur sac à dos pour garder la forme! Ingrédients pour 4 : 4 c. à … Continuer la lecture

Publié dans CONSEILS & ASTUCES, MES RECETTES FORME ET VITALITE, MES RECETTES POUR LES ENFANTS, SANS OEUF | Marqué avec , | Laisser un commentaire

infusion santé aux fruits

INFUSION SANTE AUX FRUITS pour changer de la tisane classique J’ai découvert l’an passé lors d’un voyage en Andalousie  les  infusions santé dans un hôtel à Cordoue.. C’est très désaltérant! L’été : c’est une boisson très rafraîchissante( à faire avec … Continuer la lecture

Publié dans CONSEILS & ASTUCES, MES RECETTES FORME ET VITALITE | Marqué avec | Laisser un commentaire

Smoothie poire kiwi

SMOOTHIE POIRE KIWI GINGEMBRE   INGRÉDIENTS 1 Kiwi 1 poire 10 cl de lait d’amande 1 petit morceau de gingembre frais râpé 1 c. à café de sirop d’érable (facultatif)   Mixez tous les ingrédients dans un blender.

Publié dans MES RECETTES FORME ET VITALITE | Marqué avec | Laisser un commentaire

Tisane de fleurs pour les bronches

Tisane de fleurs pour la toux     Pour  bien finir l’hiver, une tisane efficace contre la toux : « la tisane aux 7 fleurs pectorales »  : Elles s’utilisent seules ou en mélange: 4 g de fleurs de mauve 4 g … Continuer la lecture

Publié dans MES RECETTES FORME ET VITALITE | Marqué avec | Laisser un commentaire

Grog pour booster ses défenses naturelles

Grog pour booster ses défenses naturelles INGRÉDIENTS : un jus de citron 1 , 5  c. à soupe de miel de lavande 1 branche de thym 1 pincée de cannelle un petit morceau de gingembre frais 25 cl d’eau 1 … Continuer la lecture

Publié dans MES RECETTES FORME ET VITALITE | Marqué avec | Laisser un commentaire

Smoothie pomme-cannelle-banane

SMOOTHIE POMME -CANNELLE-BANANE IDÉAL POUR BIEN DÉMARRER LA JOURNÉE INGRÉDIENTS  1 pomme 1/2 banane 1 c. à café de miel d’acacia 1/2 c. à café de cannelle en poudre 300 ml de lait d’amande 1 c. à café de chocolat … Continuer la lecture

Publié dans MES RECETTES FORME ET VITALITE | Laisser un commentaire

Kéfir de fruits

KÉFIR DE FRUITS,  « limonade à l’ancienne »  (probiotique riche en levures & bactéries) : Boisson Très rafraîchissante l’été &  très digeste! Le kéfir est un probiotique riche en bactéries et levures. Les boissons au kéfir renforcent la flore intestinale et participent  … Continuer la lecture

Publié dans CONSEILS & ASTUCES, MES RECETTES FORME ET VITALITE, Non classé | Marqué avec | Laisser un commentaire

Smoothie fruité vitaminée

   Smoothie fruité idéal pour stimuler  le transit intestinal*   INGRÉDIENTS pour 2 personnes : 2 poires mûres 3 pommes  1/2  raisin blanc  4 reines claudes Rincer les fruits (choisir des fruits bios de préférence). Couper les en morceaux et … Continuer la lecture

Publié dans MES RECETTES FORME ET VITALITE, MES RECETTES MOINS SUCREES, MES RECETTES POUR LES ENFANTS | Marqué avec , , | 4 commentaires