Archives de catégorie : Non classé

Biscuits aux flocons d’avoine

Publié le 31 octobre 2020 par coachmpp

sans œufs INGRÉDIENTS pour 15 biscuits environ 150 g de flocons d’avoine 80 g de farine bio ou semi-complète 100 g de farine de petit épeautre 1.5 à soupe de purée d’amande ou de noisette 1 pincée de sel un … Continuer la lecture →

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Courgettes au Pesto

Publié le 26 juillet 2020 par coachmpp

Courgette trompette trouvée sur le marché!! la forme est originale INGREDIENTS 3 c. à soupe de PESTO 5 Courgettes Biologiques de préférence quelques feuilles de sauge du jardin un peu de thym du jardin quelques brins de romarin du jardin … Continuer la lecture →

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Ragoût d’ haricots à oeil noir dans le style ayurvédien

Publié le 10 juin 2020 par coachmpp

INGREDIENTS 300 g Haricots secs à oeil noir 3 branche de céleri frais 1 poivron rouge piment 1 bocal de sauce tomate 1/2 oignon 1 gousse d’ail 2 c.à soupe d’huile d’olive 2 c. à café de cumin en poudre … Continuer la lecture →

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MUFFINS AUX MYRTILLES & mini – cake tout chocolat

Publié le 19 mars 2020 par coachmpp

INGREDIENTS pour 12 goûters 280 g de farine bio 100 g de sucre blond de canne 80 g de margarine bio 2 œufs 1 sachet de poudre levante bio 2 . c à soupe de cacao en poudre suisse 1 … Continuer la lecture →

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Quiche aux poivrons & oignons rouges & fruits secs

Publié le 3 novembre 2019 par coachmpp

QUICHE AUX POIVRONS & OIGNONS ROUGES  & FRUITS SECS INGREDIENTS 1 pâte brisée bio 1 gros poivron rouge 2 oignons rouges quelques raisins secs blonds quelques graines de sésame quelques amandes effilées 1 c. à soupe de sirop d’érable un petit chèvre … Continuer la lecture →

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Dal de lentilles corail – boulgour

Publié le 20 mars 2019 par coachmpp

Dal de lentilles corail – boulgour – épinard INGRÉDIENTS : 300 g de lentilles corail 150 g de boulgour de blé 1 petit oignon 1 gousse d’ail 1 c . à café de cumin 1 c. à café de curcuma … Continuer la lecture →

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Tiramisu rapide aux fruits rouges façon Charlotte

Publié le 14 février 2019 par coachmpp

                                          TIRAMISU  RAPIDE                             aux fruits rouges  … Continuer la lecture →

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Kéfir de fruits

Publié le 22 août 2018 par coachmpp

KÉFIR DE FRUITS,  « limonade à l’ancienne »  (probiotique riche en levures & bactéries) : Boisson Très rafraîchissante l’été &  très digeste! Le kéfir est un probiotique riche en bactéries et levures. Les boissons au kéfir renforcent la flore intestinale et participent  … Continuer la lecture →

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Chutney de chou vert lisse détox

Publié le 12 mai 2018 par coachmpp

CHUTNEY DE CHOU VERT DETOX INGRÉDIENTS :   un demi – chou vert lisse 1 pomme bio 6 cl de vinaigre de cidre 1 c.à café de gingembre 1 c. à café de curry  un filet d’huile d’olive une  pincée … Continuer la lecture →

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Poêlée Topinambours – châtaignes au lait de coco

Publié le 12 février 2018 par coachmpp

Poêlée de  Topinambours  & châtaignes                                   INGRÉDIENTS POUR 4 personnes : 6 topinambours 300 g de châtaignes cuites  1 petite boite de lait de … Continuer la lecture →

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