Archives de catégorie : Non classé

Quiche aux poivrons & oignons rouges & fruits secs

Publié le 3 novembre 2019 par coachmpp

QUICHE AUX POIVRONS & OIGNONS ROUGES  & FRUITS SECS INGREDIENTS 1 pâte brisée bio 1 gros poivron rouge 2 oignons rouges quelques raisins secs blonds quelques graines de sésame quelques amandes effilées 1 c. à soupe de sirop d’érable un petit chèvre … Continuer la lecture →

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Dal de lentilles corail – boulgour

Publié le 20 mars 2019 par coachmpp

Dal de lentilles corail – boulgour – épinard INGRÉDIENTS : 300 g de lentilles corail 150 g de boulgour de blé 1 petit oignon 1 gousse d’ail 1 c . à café de cumin 1 c. à café de curcuma … Continuer la lecture →

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Tiramisu rapide aux fruits rouges façon Charlotte

Publié le 14 février 2019 par coachmpp

                                          TIRAMISU  RAPIDE                             aux fruits rouges  … Continuer la lecture →

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Kéfir de fruits

Publié le 22 août 2018 par coachmpp

KÉFIR DE FRUITS,  « limonade à l’ancienne »  (probiotique riche en levures & bactéries) : Boisson Très rafraîchissante l’été &  très digeste! Le kéfir est un probiotique riche en bactéries et levures. Les boissons au kéfir renforcent la flore intestinale et participent  … Continuer la lecture →

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Chutney de chou vert lisse détox

Publié le 12 mai 2018 par coachmpp

CHUTNEY DE CHOU VERT DETOX INGRÉDIENTS :   un demi – chou vert lisse 1 pomme bio 6 cl de vinaigre de cidre 1 c.à café de gingembre 1 c. à café de curry  un filet d’huile d’olive une  pincée … Continuer la lecture →

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Poêlée Topinambours – châtaignes au lait de coco

Publié le 12 février 2018 par coachmpp

Poêlée de  Topinambours  & châtaignes                                   INGRÉDIENTS POUR 4 personnes : 6 topinambours 300 g de châtaignes cuites  1 petite boite de lait de … Continuer la lecture →

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Frites de légumes

Publié le 30 janvier 2018 par coachmpp

J’adore refaire cette recette de FRITES LÉGÈRES ….    C’est une recette que j’ai publiée il y a quelques temps déjà mais qui a du succés… Mon légume préféré est le panais !!! idéal en frite!! Au choix pour  2 … Continuer la lecture →

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Soupe Courge-lentille corail

Publié le 14 novembre 2017 par coachmpp

Soupe Courge-lentille corail   Avec le froid qui arrive, j’ai eu envie de refaire une soupe qui réchauffe bien… J’ai repris une recette que j’avais inventée il y a quelques temps &  qui a bien plue…! j’ai juste ajouté une patate … Continuer la lecture →

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Pâtes au saumon & chou vert & champignons

Publié le 13 octobre 2017 par coachmpp

Pâtes au saumon & chou vert & champignons Ce mois – ci : c’est le mois spécial pâtes… Ce doit être à cause de mes racines italiennes!    Ingrédients: 300 g de penne complètes 150 g de spaghettis semi-complets 150 … Continuer la lecture →

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Poêlée de légumes à la cébette

Publié le 8 avril 2017 par coachmpp

Poêlée de légumes à la cébette  La cébette est une variété d’oignon frais. Cette plante est une variété de petit oignon dont le bulbe est allongé en forme de fine poire.Pour la reconnaître sur les marchés ou primeurs, c’est facile … Continuer la lecture →

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