Archives de catégorie : SANS OEUF

boules énergétiques pour les sportifs

Boules énergétiques pour les sportifs Cette semaine , les enfants ont leurs stages de sport : je leur ai mis une petite boule énergétique dans leur sac à dos pour garder la forme! Ingrédients pour 4 : 4 c. à … Continuer la lecture

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Croquettes végétales au quinoa

Croquettes végétales au quinoa Ingrédients:  200 g de flocons de quinoa 80  g de farine de riz 60 g de fécule de mais  700 ml de lait végétal ( soja, amande..) 80 g de reste de légumes cuits de midi … Continuer la lecture

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Tarte Chocolat – Citrouille pour HALLOWEEN

              Tarte Chocolat – citrouille              pour    HALLOWEEN     Pour HALLOWEEN, essayez cette délicieuse tarte & partagez …             c’est mieux que … Continuer la lecture

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Cookies au chocolat sans oeuf ni beurre

Cookies au chocolat sans oeufs ni beurre INGRÉDIENTS pour 15 cookies   60 g de farine de petit épeautre 60 g de farine de châtaigne 60 g de poudre de cacao noir sans sucre 1 poire bien mûre 2 bananes … Continuer la lecture

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Mousse express au chocolat sans œuf ni sucre

MOUSSE EXPRESS AU CHOCOLAT SANS OEUF NI SUCRE INGREDIENTS : 200 g de chocolat noir 250 g de tofu soyeux 2 c. à soupe de crème de marron Faites fondre le chocolat au bain marie Dans un blender, mixez lentement … Continuer la lecture

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Mousse aux marrons

Mousse soyeuse à la purée de marron       Ingrédients pour 4  : 150 g  de crème de marrons sucrée 4 00 g de tofu soyeux 1 c. à soupe de sirop d’agave ou de sucre blond Dans votre … Continuer la lecture

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