Archives de catégorie : MES RECETTES PLUS DE CRU

les bienfaits du cru

Jus rouge énergétique

Publié le 20 avril 2018 par coachmpp

JUS ROUGE  ÉNERGÉTIQUE INGRÉDIENTS pour 4: 1 betterave crue quelques graines de grenade 1 demi-citron pressé 2 pommes 1 c.à café de gingembre un peu de persil frais 2 carottes quelques graines de lin  PRÉPARATION: Couper la betterave en 4 … Continuer la lecture →

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Salade mangue – avocat

Publié le 27 mars 2017 par coachmpp

Salade mangue – avocat Ingrédients : 1 mangue mûre 2 avocats quelques tomates séchées 2 c. à soupe huile de colza jus d’un demi citron un peu de ciboulette 1/4 d’oignon blanc un morceau de chèvre frais ou de brousse … Continuer la lecture →

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JUS VERT – FRUITE

Publié le 17 mars 2017 par coachmpp

JUS VERT FRUITE  INGRÉDIENTS :  une poignée  de feuilles d’épinards 1 poire 1 kiwi 1/2 concombre 60 ml d’eau 1 c.à café de sirop d’érable Mixer tous les ingrédients dans un blender. Boire aussitôt!! pour garder les vitamines & antioxydants  

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Jus vert vitaminé ou green smoothie

Publié le 11 octobre 2016 par coachmpp

              Un petit jus vert vitaminé pour bien démarrer la journée je mélange les légumes verts avec des fruits ….c’est délicieux 200 g de jeunes pousses d’épinard 150 ml de lait d’amande quelques grains … Continuer la lecture →

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Salade verte & colorée tonifiante & revitalisante

Publié le 6 janvier 2016 par coachmpp

vous souhaite une très  belle année 2016, qu’elle vous apporte paix & sérénité et beaucoup de bonheur  … salade colorée & revitalisante pour se remettre des fêtes…. une poignée de jeunes pousses d’épinards crus de la mâche fraîche quelques feuilles … Continuer la lecture →

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ASSAISONEMENT SANTE

Publié le 24 septembre 2015 par coachmpp

ASSAISONEMENT SANTE : riche en acides gras essentiels pour vos salades et crudités. Les huiles végétales sont essentielles au bon fonctionnement du cerveau. Mettre 3 C. SOUPE D’HUILE D’ OLIVE + 3 C. à SOUPE D ‘HUILE  RICHE EN  O3 … Continuer la lecture →

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Salade Orangée pour garder Forme & Vitalité :

Publié le 23 mars 2015 par coachmpp

Mon Entrée de  Salade  Orangée pour garder Forme & Vitalité : Mes enfants adorent !! J’ai inventée cette recette pour donner aux carottes  râpées plus de  goût  grâce à un  mélange  fruité.  J’ai découvert  que cette recette  de carottes  avec du jus … Continuer la lecture →

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Salade de mâche & betterave crue

Publié le 29 janvier 2015 par coachmpp

Salade de mâche & betterave crue     Atout santé : L’alimentation crue favorise une bonne santé ( riche en vitamines, nutriments et antioxydants)  » Salade détox » riche en O3 & riche en antioxydants Ingrédients : 1 /2  betterave crue Salade … Continuer la lecture →

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