Jus vert vitaminé ou green smoothie

              Un petit jus vert vitaminé pour bien démarrer la journée

je mélange les légumes verts avec des fruits ….c’est délicieux

20160120_122855_resized20161011_115854

  • 200 g de jeunes pousses d’épinard
  • 150 ml de lait d’amande
  • quelques grains de raisins noirs
  • 50 g de framboises bio surgelés ( anti-oxydant)
  • 1 c. à soupe de graines de lin moulues ( riche en oméga 3)
  • 1  c. à café de sirop d’agave 

Tout mixer au blender et boire aussitôt !

Les feuilles d’épinards crus sont très riches en vitamines et en fibres!

 

Ce contenu a été publié dans MES RECETTES FORME ET VITALITE, MES RECETTES PLUS DE CRU. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *