infusion santé aux fruits

INFUSION SANTE AUX FRUITS pour changer de la tisane classique

J’ai découvert l’an passé lors d’un voyage en Andalousie  les  infusions santé dans un hôtel à Cordoue.. C’est très désaltérant!

L’été : c’est une boisson très rafraîchissante( à faire avec des fruits et herbes d’été )

&  l’hiver , ça change des tisanes classiques…

Idéal pour faire le pleins de vitamines et d’antioxydants!

ATOUTS SANTE : BON POUR LE FOIE

le romarin et le citron  ( alcalin) favorisent les fonctions d’élimination du foie. Le romarin est aussi bon pour la digestion.

Le mieux est de préparer l’infusion le soir et de prendre des fruits et herbes bios.

 

INGRÉDIENT :

  • 4 brins de romarin

  • le jus d’un demi – citron

  • 2  oranges sanguines bio

  • 1 litre d’eau de source

 

PRÉPARATION :

Prélever un peu de zestes des oranges

Enlever la peau des oranges et couper des suprêmes.

Placer tous les ingrédients dans un bocal rempli d’eau.

Mettre au frais pendant environ  12 heures   avant de boire…

Durée maximum de conservation  24 h.

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