Green smoothie vitaminé

Green smoothie vitaminé  

Ingrédients:

  • 50 g de myrtilles surgelées
  • 50 g de feuilles d’épinards
  • 1 poire
  • 2 kiwis
  • 20 cl de lait d’amande
  • 50 g de sirop d’agave

Tout mettre dans le blender après avoir coupé les fruits en morceaux & mixer.

Un petit green smoothie pour être en forme.

les myrtilles sont des super fruits aux vertus antioxydantes

http://www.santemagazine.fr/actualite-5-bonnes-raisons-de-manger-des-myrtilles-61315.html

les kiwis sont riches en vitamines c et sont peu caloriques .

le lait d’amande apporte du calcium et du magnésium.

les épinards crus sont bénéfiques au système digestif et trés riches en vitamines et sodium.

 

 

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