Smoothie fruité vitaminée

   Smoothie fruité idéal pour stimuler  le transit intestinal*

 

INGRÉDIENTS pour 2 personnes :

2 poires mûres

3 pommes 

1/2  raisin blanc 

4 reines claudes

Rincer les fruits (choisir des fruits bios de préférence).

Couper les en morceaux et passer les dans l’extracteur de jus! Boire aussitôt!

 

ATOUT SANTE : Ce jus favorise le transit intestinal!

La poire est pauvre en calorie et stimule le transit (riche en fibres)

La pomme est riche en fibre & stimule également le transit intestinal, elle possède des antioxydants bénéfiques.

Le raisin est riche en vit c et contient des polyphénols ( substances protectrices ) et il stimule aussi le transit!

Ce jus est  Idéal  de retour de vacances pour retrouver un bon transit intestinal !

 

 

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4 réponses à Smoothie fruité vitaminée

  1. Croque-la-vie dit :

    Merci, j’en ai profité pour insérer la recette dans mon application, j’utilise Fitatu. Elle fait 438 kcal pour 2 personnes soit environ 220 kcal par personne.

    Je confirme ce smoothie est délicieux ! Merci !

  2. Croque-la-vie dit :

    Merci, ce smoothie a l’air délicieux je vais le tester.
    J’aurais une question, est-ce que vous connaissez l’apport calorique de cette recette ?

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